MEDITATION UND ACHTSAMKEIT

für dich und deinen modernen Lifestyle

Möchtest du gerne mit viel Energie und Kraft deinen Alltag gestalten? Möchtest du lernen zur Ruhe zu kommen, um dein volles Potenzial zu entfalten? Möchtest du dich wieder mit dir selbst und deinen Wünschen verbinden? Möchtest du ausgeglichen und positiv in den Tag starten? Gerne erarbeite ich mit dir Wege, um diese Ziele zu erreichen.

GEFÜHRTE MEDITATION

Entspannung & Erneuerung

für Anfänger und Fortgeschrittene

Lass dich fallen und tauche ein in die geführte Meditation. Tanke Energie und Kraft. Lerne dich zu entspannen und deinen Fokus neu auszurichten.

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AKTIVE MEDITATION

Aktive Atmung & Bewegung 

für Fortgeschrittene

Durch bestimmte Atmungstechniken und Bewegungsabläufe lernst du, wie du tiefer in die Meditation einsteigen kannst. Somit erreichst du deine tieferen Bewusstseinsebenen und lernst Themen zu verarbeiten und loszulassen. Befreie dich von negativen Glaubenssätzen und Verhaltensmustern.

YOGA NIDRA

Erholung & Tiefenentspannung

für Anfänger und Fortgeschrittene

Suchst du eine Methode, um dich schnell wieder fit zu fühlen oder eine Möglichkeit besser einzuschlafen? Dann ist Yoga Nidra genau das Richtige für dich. Mit einer halben Stunde Yoga Nidra hast du ungefähr den gleichen Effekt wie mit drei Stunden Schlaf.

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PRIVATE MEDITATION

Individuelle Bedürfnisse & Wünsche

für Anfänger und Fortgeschrittene

Möchtest du tiefer und persönlicher in deine Meditationspraktik einsteigen? Dann lass uns gemeinsam den optimalen Weg für deine persönlichen Ziele erarbeiten. Gerne zeige ich dir unterschiedliche Methoden auf und finde mit dir zusammen deine Mitte.

©2019 by Andrea Gloor