MEDITATION UND ACHTSAMTKEIT
für Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeiter
Wollen Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun? Ist es Ihnen wichtig, dass Stress und Überforderung keinen Platz bei Ihnen finden? Möchten Sie aufzeigen lassen, wie man eine stabile Work-Life-Balance pflegt? Oder ist es Ihnen wichtig, Ihre Führungspersönlichkeiten auf das Thema Achtsamkeit im Umgang mit Mitarbeitern zu schulen? Gerne erarbeite ich mit Ihnen und Ihren Mitarbeitern diese Themen.
MEDITATION
Fokus & Balance
Über den Mittag den Kopf auslüften, sich fokussieren und die Balance zwischen Erholung und Leistung finden. Herunterfahren und Entspannen und gleichzeitig Kraft und Energie tanken.
YOGA NIDRA
Modernes Power Nap
Sich einfach hinlegen und während 30 Minuten alles loslassen und entspannen, um neue Energie zu tanken. Ein wirksames Power Nap, welches den ganzen Nachmittag anhält.
ACHTSAMKEIT
Work-Life-Balance & Führungskompetenz
Lernen Sie zu antworten und nicht zu reagieren. Situationen richtig einschätzen und beantworten, sind essentielle Fähigkeiten jeder Führungspersönlichkeit. Darüber sollte man sich selber aber nicht vergessen und die Work-Life-Balance pflegen sowie seinen Mitarbeitern vorleben.
